在女兒滿一歲的今天,
忍不住回顧過去的一年又九個月,
當媽媽最大的喜悅就是看著寶貝漸漸成長,
不過同時最大的痛苦就是持續的睡眠不足,
這對於邁向42歲的我來說,
在生理上感覺是比較重的負荷,
黑眼圈加上疲態的面容,
我都不忍直視鏡中的自己了…
在女兒滿一歲的今天,
忍不住回顧過去的一年又九個月,
當媽媽最大的喜悅就是看著寶貝漸漸成長,
不過同時最大的痛苦就是持續的睡眠不足,
這對於邁向42歲的我來說,
在生理上感覺是比較重的負荷,
黑眼圈加上疲態的面容,
我都不忍直視鏡中的自己了…
呼~ 最近的天氣真是熱到我都不想出門啊,
人也總是蔫蔫的沒什麼精神,
還好之前有趁熱浪來襲前,趁涼爽時出遊賞花了一趟,
要不然烈日當頭,再大的興致都會打折扣。
我很怕曬太陽,我想我永遠也不懂日光浴的樂趣到底在哪(笑)
太陽曬多了我就容易長斑,另外更容易加速膠原蛋白的流失,
所以夏季我會特別注意補充膠原蛋白。
一般來說,在25歲之後,
膠原蛋白的流失就比自身補充速度要快,
到了我現在這個年紀,
更是不得不好好重視保養,
而且不能只是單一的依賴保養品,
要從多方面著手,
包括規律的作息(這條最難)、
之前有介紹過幾款不同口味的大塚美C凍,
小包的果凍,讓每天補充膠原蛋白都是件令人期待又開心的事,
還可以拿來做成冰品點心~
不過日本大塚集團出的產品不只有這些,
還有其它的系列與型態,像是美C飲等,
而今天帶來給大家的是另一種包裝的大塚美C凍-
胎盤C椰果凍-芒果口味(6包入)
呦齁~ 又到了膠原蛋白時間!
仍然要來推薦日本大塚集團的大塚美 C 凍,
之前分別介紹了西印度櫻桃和芒果口味,
這次的是綜合莓果口味喔,相信莓果類是不少女生心中的最愛~
但是這次不光只有產品介紹,
還會分享2個簡單又清涼的甜點食譜,
希望大家在補充膠原蛋白的的同時也消暑提神一番^^
8AM ‧ ‧ ‧ ♫♩♬
手機設定的鬧鈴輕輕響起,
朦朧中抓過來關閉鬧鈴之後,
便打開收音機的APP,
邊聽歌一邊努力讓自己清醒。
這時候我的貓咪五毛要不是仍陪躺在我床邊的椅子上,
就是已經整齊滴坐在不遠處望著我,等著吃早餐。
從沖泡式的膠原蛋白粉,
到可直接入口的膠原蛋白粉,
再吃到果凍狀的膠原蛋白,
不得不令我感到,追求美麗是越來越便利了呀,
而且就像是吃點心一樣的好滋味,挺享受的。
然後現在日本大塚集團的大塚美 C 凍,
還推出了胎盤C果凍,
踏入2016快一周了,
屋簷下的聖誕裝飾該收起來了,
這表示需要收心認真工作了。
但…該收的好像還不止這些,
出門外食…家庭、朋友聚餐在年底都在所難免,
幾天下來的放肆吃喝,
一站上體重計看到數字整個大驚,
眼看就要到年底啦,
本來期望諸多煩雜事可以逐一解決,
輕鬆滴過聖誕節然後倒數,
不過目前看來似乎有點困難,
煩人的事情不減反增 @@
睡眠債再繼續欠下去就怎樣也還不清了,
我不想一臉憔悴蒼老迎接新年呀!
嗨嗨~ 今天讓我們來聊聊健康的飲食控制吧。
好喇我知道很多人都認為我算瘦了,
如果再嚷嚷著減肥,
恐怕會被叭…
但我真的只是把堆積的部分藏得很好而已!
我其實很需要局部甩肉啊,
尤其是下半身(梨型身版無誤)。
某天公子安突然和我說:
我昨天才在臉書分享了一種我喜歡的軟糖,
像彩帶一般,可以小口小口咬著吃,
酸酸甜甜的滋味有種戀愛的感覺 >\\\\\<
當然我也知道那都是糖和色素啦,
不是什麼健康的零食,
只有偶爾在逛超商或是賣場看到的時候,
才會忍不住買幾包回家慢慢解饞。
也不知道是否年紀越大,
就越覺得時間不夠用?
我差不多每天早上洗漱完畢,
頭腦清醒之後,
就開始一路忙到晚,
無奈總有點力不從心的感覺,
家庭、工作、毛小孩等…無法每件事都照顧得面面俱到
先說我這篇真是大遲到… (m_ _m)
最近的時間實在是太有限了,
趕緊抓空來分享約兩周前參加的一個很棒的活動吧!
是來自澳洲的傑卡斯與Vogue美人會所舉辦的時尚點點派對 <3
為了配合這次的主題,
來參加的人身上都至少穿戴了一樣有圓點的服飾。
我穿了前晚才在ZARA買到的黑白圓點上衣~
愛美之心人人皆有,
老祖宗也不例外。
自古就流傳著不少養身食補,
為的就是要延年益壽、護顏美容,
其中燕窩又是一種極為珍貴的補品。
在以前,燕窩可是只有權貴人家才吃得起,
非尋常人家可食用的,
近期來我總感覺人有點水腫,
明明也沒吃什麼,但是體重就是不減反增!
偶然看到一則報導,說某女星靠喝紅豆水來消水腫,
我就想那我也來試試看吧!
買了一包紅豆來煮,結果因為沒有看好時間,
紅豆都開花了好失敗 (〒︿〒)
丟掉又很浪費呀,只好煮成紅豆湯…
我覺得我最近好像一個陀螺喔 XDDD
每天忙碌不停地轉呀轉,
有在發簍我臉書的朋友們就知道,
我公公目前正和我們小住一陣子,
要想表現我的賢慧好好招待我公公,
難免要做的事情就變得比平時還多囉。
然後長輩嘛~
忙碌的生活,常常會讓我們無暇顧及到營養的均衡攝取,
作為一個女生,真的有好多事情需要特別去注意,
比如說對於鈣質、維生素B群和鐵的補充等等。
我通常要是沒有忘記的話,都會固定吃一顆多種維他命。
在知道這款天然水溶紅嫩血鐵膠囊之後,才發覺,光依靠一顆多種維他命也許不夠呀。
尤其是每次好朋友來找的時候,我總是容易感到疲累,什麼事都提不起勁,
皮膚比較白是不錯,不過在那期間臉色慘白就沒那麼好了,素顏出門可能會嚇到無辜路人 ^^"