踏入2016快一周了，
屋簷下的聖誕裝飾該收起來了，
這表示需要收心認真工作了。
但…該收的好像還不止這些，
出門外食…家庭、朋友聚餐在年底都在所難免，
幾天下來的放肆吃喝，
一站上體重計看到數字整個大驚，
也該要好好管理一下了！
這次參加到的唯一一場交換禮物家庭聚餐，
主要的焦點也完全變了調，
和朋友們精心準備的食物們比起來，
交換禮物的遊戲根本成了小配角！
桌上每一道菜都超級可口，
尤其是朋友老公煮的那一鍋越式粥，
真是喝撐了我 ＠＠
至於我貢獻的巧克力鍋，
則因為沒有料到不少人竟臨時放鳥，
結果做太多吃不完剩下一大堆，
只好自己帶回家慢慢消耗，
（我懷疑增加的將近5磅中有一半是這個害的 T_T）
在這種接連好幾天都大吃大喝的情況下，
要注意的就是排便的順暢囉，
有進有出才健康嘛。
如果遇到上廁所不順，積在身上裡也挺難過的，
這時候可以試試看 fitizen梅便秘方～
話說這產品名取得也太妙了，
初看到時不禁莞爾，
誰不想要沒便一身輕呢 哈哈哈
簡單來說，fitizen 梅便秘方是梅子口味的酵素蜜，
添加四色莓果的營養精華，藉由幫助消化，來達到順暢。
四色莓果包括：
青梅、藍莓、黑莓，和草莓、覆盆莓、蔓越莓、西印度櫻桃等紅莓，
青梅有助於促進消化、排宿便１，
而藍莓、黑莓和紅莓除了也可幫助消化，還能養顏美容２。
另外添加7種酵素x酵母來幫助加強消化分解，
（澱粉分解酵素、脂肪分解酵素、蛋白質分解酵素、鳳梨酵素等綜合分解酵素）
和50億個乳酸菌，促進代謝、增加好菌。
一盒中有15個小包，
單獨的小包易於攜帶，
不論外食還是去朋友家聚餐，
帶上一、二個放進包包中一點都不佔空間。
而且一撕就開，可以隨時直接飲用，
不想別人看到的話就悄悄喝完把包裝扔掉就好了。
廬山真面目是長這樣，
類似蜂蜜的顏色，
能看得到梅肉和果籽，
聞起來有濃郁的梅子香。
味道酸酸甜甜的，
當然也充滿了梅子的清香，
質地則有點接近糖漿，
對我來說單喝是太濃稠了一些，
所以我都會加水調勻了之後喝，
就變成好喝又開胃的梅子飲啦。
包裝上的食用說明建議調入100~150cc的冷水，
不過我個人喜歡調得再更淡一點，
完全可依照喜好來調整。
其實梅子味道雖然帶酸，但屬鹼性食物，
含有豐富礦物質，可幫助消化、平衡人體酸鹼值，
被日本人譽為「鹼性食物之王」，
難怪不少日本人吃飯都配上梅子３，
可以說是健康好吃的天然食材，
（當然也有飲食禁忌，詳見參考資料）
除了加水，還有其他不錯的食用方法，
像是用綠茶或碳酸水來沖泡，
會有更豐富的口感，
我看到還有人拌入優格中，
或者當成沙拉醬，和生菜一起吃，
可以很有創意喔。
我覺得我最喜歡的是和綠茶一起，
真的好好喝哦。
我想大家最關心的是食後感。
食用大約二～三小時後，
會明顯感到中廣部位開始工作，
會咕嚕咕嚕的，
然後再過幾個小時，就會有便意囉，
吃完一盒為止都還滿有感的。
我不知道其他人首次使用情況是如何，
不過就我個人經驗，
連續使用的前三天有點脹感和有點拉，
但之後就回復正常了。
然後我覺得也要說明一下，
既然有在咕嚕咕嚕的，
自然容易需要排氣，
在會尷尬的場合，
如和心儀的對象第一次約會，
可能需要注意食用喔 XD
體內環保做好了，吃大餐也比較不怕塞車囉，
每天固定清除宿便感覺也更輕鬆。
人人都得正視排便不順這個民生問題，
大家都要注意自己的消化道健康喔！
附上購買連結：
注意事項:
1. 孕婦不可食。
2. 授乳中婦女、過敏體質、服用藥物者，食用前請諮詢醫藥專業人員後再食用。
3. 手術前後之患者，請遵循醫師指示。
4. 本品接觸空氣中濕氣後容易有粉末凝結及顏色些微改變，屬正常現象，請安心食用。
5. 本品極易受潮，一經開封，請盡速食用完畢。
6. 本品請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
本篇為試用體驗文
以上為我自己的體驗心得，僅供參考～
每個人因為體質的不同，使用後的效果也許會不一樣。
如有不適請立即停止並諮詢專業醫師。
參考資料來源：
１ 華人健康網
２ fitizen 梅便秘方
３ 《時報周刊》
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