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Relaxing,Calming,舒眠,舒緩情緒,APP,大自然的聲音,Nature sounds,風聲,雨聲,水聲,流水聲,鳥叫聲,鐘聲,蟲鳴,蛙鳴,鳥鳴,營火,雷聲

 

還滿慶幸的,失眠和我不熟,
每晚幾乎可以說是倒頭就睡,
當然也和每天都忙到很累很晚才睡的緣故,
即使如此,我還是習慣就寢時放些輕音樂,幫助入眠,
畢竟睡眠品質很重要啊,
無法睡滿7小時,至少要盡量睡得好~
(只可惜我每晚都會作夢,常常還是很累的醒來 Orz)

因為喜歡聽著雨聲睡著,
我去找了一些會播放大自然聲音的APP,
底下這些是我找到免費又還不錯的,
現在我每天都從裡面挑一個適合當時心情的聲效來伴我入睡,
一種皇帝翻牌子的概念 (噗哈哈)

APP list

 

先從"Relax"系列看起,
"Nature Sound"先放在一邊,等等再介紹。

這一系列是同一個公司發行的,
所以操作方式都一樣。
免費的版本最主要當然就是會有廣告囉,
只要不手滑不小心點到最底下的廣告就沒甚麼困擾,
基本上打開後會使用到的功能就是圈起來的那些。

🔊 調整音量大小
▶ 開始播放 / 暫停播放
⬅ 跳上一個音效
➡ 跳下一個音效
🕓 播放時間設定

Screenshot_2016-04-12-21-31-18

 

播放時間設定就是可以設定要它放多久之後自動關掉。
幾小時幾分鐘可以個別點進去設定。

Screenshot_2016-04-12-21-31-53

 

 

Relax Sea 聽海的聲音

這個APP裡面有各種海洋的聲音,
從海浪聲到海裡面咕嘟咕嘟的泡泡聲到海豚的聲音…
有些連帶著會有些海鳥的叫聲。

APP螢幕上方有每種聲效的標題,
搭配美麗的靜態風景圖,
在閉上眼睛時,更容易幫助發揮想像力,
假裝自己正在海邊渡假還是什麼的 XD

 

 

Relax Rain 聽雨的聲音

 雨聲有最多可以選的!
大雨小雨雷雨是基本,
還有開車時、帳篷內的雨聲。

不知道有多少人愛聽雷聲,
但那對我來說不是一種能讓我放鬆的聲音…

 

 

Relax Night 聽夜的聲音

 這裡面的圖片都很美,很寧靜的感覺。

夜晚什麼聲音最多?當然不外乎是蟲鳴還是蛙鳴之類的囉,
我們家前一陣子好長一段時間有蟋蟀患,
不分晝夜不間斷的唧唧唧唧把我吵到快要發瘋,
因此對這種蟲鳴很反感,開這個聽大概只會讓我睜眼到天亮 = =

所以我只會點海浪、營火、和小船來聽,
然後裡面我最喜歡海邊的營火,
木柴嗶嗶剝剝的爆裂聲合著大海的聲音真的很舒眠~

 

 

Relax Mountain 聽山的聲音

木屋中的爐火聲、
遠處村莊傳來的鐘響、
牛羊吃草時鈴鐺空咚空咚、
雪地中的腳步與風聲、
小河、瀑布、等…

 

 

Relax Forest 聽樹林的聲音

 這裡面最多的是各種鳥鳴,
睡覺的時候我通常不會點,
嘰嘰喳喳的反而也會讓我睡不著,
不過偶爾工作有點煩悶的時候放一下,
想像四周充滿了鳥語花香這樣 (笑)

 

 

Relax Country 聽鄉村的聲音

 有點像是山與林的綜合,
比較不同的是秋風與馬吃草時偶爾的吐氣聲,
然後這裡的鐘聲比較不那麼突出。

 

 

回到 Nature Sound 大自然的聲音

如果不想一次下載好幾個APP,
這算是個"合輯"吧,
綜合了風雷水火鳥蟲,外加一個音樂盒,
不過我覺得有幾個的精緻度可以再加強一些。

 

操作方式和功能大致相同,
自動關閉的設置在左上角,
然後可以選擇重覆當前音效還是全部循環播放。
全部播放我是覺得不太需要,
一個聲音聽一聽忽然變成另外一個有突兀感。

Screenshot_2016-04-12-19-19-13 copy

 

然後除了往前往後選音效之外,
多了這個選單,可以直接點選播放。

Screenshot_2016-04-12-19-19-22 copy

 

另外,免費的版本在選聲效時,
會跳出廣告,點左上角的擦擦"X"關掉就行了,
廣告出現其實很少,所以不會很煩。

Screenshot_2016-04-12-21-08-34

 

 

既然有幫助舒緩情緒的APP,
當然也會有影片囉,這會動的畫面更有感覺了。
Youtube上面就有很多,一放可放幾小時,
想舒眠還是靜坐打坐聽都行。

連在Netflix上都被我找到觀賞爐火的影片,
高解析度畫面把電視機瞬間變成壁爐,
我錄了一小段,看起來好逼真吼,
有時後深夜打文章我就開著製造氣氛,
希望能幫助我文思泉湧趕快打完去夢鄉 XD

 

有需要放鬆情緒的話可以試試看唷~
(不保證對每個人都有效 XP)

 

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留言列表 (34)

發表留言
  • 部落格  安看妳
  • 也有一個小蒸鍋
    可是和 安 的比起來就差很多了

    妳 是說 外觀 嗎
  • 是滴
    我的蒸鍋外觀比較醜~

    Syb 於 2016/04/19 16:06 回覆

  • 峰哥小朋友
  • 生活在壓力緊迫的這世代
    好像跟大自然越來越陌生
    謝謝Syb分享
    聽點大自然的音籟 也是種舒壓方式^^
    開始靜定打禪 :P
  • 真的!尤其住在都市的我們
    平常好難得接觸真正的大自然
    所以聽聽聲音用想像的

    我記得有看到一款APP放的是日本那種水竹聲
    那個一定最適合用來打禪了 XD

    Syb 於 2016/04/19 16:09 回覆

  • Lena
  • 聽音樂真的可以放輕鬆
  • 就像我現在一面打字一面聽音樂,心情感覺很愉快呢^^

    Syb 於 2016/04/19 16:10 回覆

  • 莫赤匪狐
  • 喔喔,我倒是覺得蟋蟀叫很容易伴人入眠說,因為我老家就在鄉下,如果覺得蟋蟀蟲鳴吵的話還真不用睡了....前陣子有隻大鳥半夜都跑到我家咕咕叫,叫得我爸氣得要命. :P

    剛剛我看Syb的畫面上有狼叫聲,我想說平時要對Syb凹嗚凹嗚叫要學得像一點,立馬就點了,可惜只是畫面而已. :D
  • 大鳥半夜飛到你家
    那肯定是有什麼急事相求呀
    下次再碰到要找個懂鳥語的來翻譯一下 XD

    這裡放的當然只是圖片啦
    想聽狼嚎要當漏APP才行囉~
    诶講得好像我在推銷,先說這篇是自願分享,不是業配蛤 XP

    Syb 於 2016/04/19 16:20 回覆

  • chuchunicole
  • 妮可推推

    睡不著時感覺可以來聽這個,放鬆心情,推推
  • 如果碰到睡不著
    除了數羊
    也可以試試看這個 ^O^
    謝謝推!

    Syb 於 2016/04/19 16:15 回覆

  • 樂樂樂樂娘 *
  • 推4
    之前懷孕時也會聽這類音樂當胎教
    睡覺前聽真的比較容易入睡
  • 咦不錯耶
    除了古典音樂,這個應該也非常有安撫寶寶的作用哦~
    謝謝推^^

    Syb 於 2016/04/19 16:14 回覆

  • 太陽公公
  • 音樂真的可以平靜心情
  • 音樂也是世界共通的語言 ^_^

    Syb 於 2016/04/20 03:35 回覆

  • 瓔秀
  • 以前都不知道火爐的劈劈啪啪這麼好聽OWO
  • 很有感覺齁 ^_^

    Syb 於 2016/04/20 03:36 回覆

  • kkschool
  • KK推
    原來也有這樣的療癒APP可以使用, 睡前聽一下有助於放鬆了
  • 嗯~ 很療癒齁~
    希望對KK有幫助^_^
    謝謝推!

    Syb 於 2016/04/20 03:38 回覆

  • lmp
  • 現在科技越來越進步
    可說什麼都有
    也方便很多
    只是感覺時間都不夠用
    似乎得學學syb利用時間
    聽聽音樂了。
    哈~晚安。
  • 像我這樣動作慢的人
    真希望一天能有36小時啊
    都還不知道夠不夠用 XD
    不好好利用時間事情真的都做不完了 >K<
    祝好夢!

    Syb 於 2016/04/20 03:38 回覆

  • Berry媽咪
  • 好棒的APP喔~聽這些音樂真的可以讓人放鬆神經!!馬上來下載^^
  • 嘿呀~ 尤其是累了一天之後超需要放鬆的~

    Syb 於 2016/04/20 03:35 回覆

  • sinya
  • 推8+點點
    很棒的分享喔
    真實用啊
  • 謝謝SINYA推+點^_^
    等等也過去點~

    Syb 於 2016/04/20 03:33 回覆

  • 大吉
  • 很實用的app,推
  • 謝謝推 ^___^

    Syb 於 2016/04/20 03:33 回覆

  • 紫色甲蟲
  • 實用的app,我平常都是上youtube來聽這類聲音~~
  • 我也常常會去youtube上找音樂來聽^^

    Syb 於 2016/04/20 03:33 回覆

  • 悄悄話
  • ♡米米♡
  • 原來有這種APP壓~好酷!!!
  • 現在各式各樣的APP好多喔!

    Syb 於 2016/04/20 03:32 回覆

  • 翔翔
  • 好久沒來這留個言~呵呵
    翔翔小時候很喜歡大自然音樂呢~
    那時很常聽 Steve Haun 的"Impressions of the Rocky Mountains"
    Bandari 的也好棒
  • 是啊~ 翔翔最近怎麼樣啊,
    一定都在努力朝著自己的夢想前進^^

    偶爾休息的時候聽聽大自然的聲音也不錯
    你聽的那些也都很好聽~

    Syb 於 2016/04/20 02:19 回覆

  • 恰恰老師
  • 感謝您的分享! 現在人都壓力很大,真的需要紓壓~

    晚安! 我分享了第一次搭新幹線到輕井澤的新奇經驗,還有吃新幹線造型便當,歡迎您來欣賞喔!
  • 對呀~ 然後這是免費的紓壓工具呢
    去賞文囉!

    Syb 於 2016/04/21 16:02 回覆

  • 敦 小 蓮

  • 其實我打稿子都在聽輕音樂..不然我打不出來啊
  • 撰文算是我最痛苦的時後了吧
    真想直接全丟照片就好惹 XD
    謝謝小蓮推~

    Syb 於 2016/04/21 16:40 回覆

  • ㄚ進
  • 很棒的分享
    受益不少喔
    ^^
  • 希望有幫助唷^_^

    Syb 於 2016/04/21 16:40 回覆

  • 悄悄話
  • tiffanyksmusic
  • 噢, 可能平時工作經常要用耳朵, 所以我要非常安靜才能心靜,
    播音樂很容易又會職業病發作... >.<
  • 對齁!
    你睡覺的時後應該是不想再有音樂的

    Syb 於 2016/04/21 16:43 回覆

  • 小布麻麻
  • 這個好這個好~
    我覺得我應該要播給我兒子聽~他都好晚睡!可惡!!哈哈~
  • 哈 可以一試哦
    說不定雨聲還是牛洋的鈴鐺聲有點催眠作用 XD

    Syb 於 2016/04/21 16:44 回覆

  • 奈奈
  • 推~
    之前奈奈有放給嬰兒聽過
    真的就這樣睡了

    哦... 我是我自己

    哈哈哈哈哈哈
  • 哈哈哈 至少奈奈需要助眠的時後有這個可以用啦~

    謝謝推唷

    Syb 於 2016/04/21 16:45 回覆

  • Hu Aiwa
  • 16推~~
    無法控制不夢~
    但是可以選擇自己喜歡的音樂入眠^^
  • 有這麼多可以選真的是不怕找不到喜歡的了^_^
    謝謝推唷!

    Syb 於 2016/04/21 16:46 回覆

  • 嵐嵐麻-Niki
  • 馬上去下載^^
  • ^__________^

    Syb 於 2016/04/21 16:46 回覆

  • 愛吃鬼MissQ
  • 好relax!!
  • 啦啦啦~

    Syb 於 2016/04/21 16:46 回覆

  • 藍♀β♥love♥晴
  • 實用又方便的app
  • 最好的是免費然後廣告其實不多^^

    Syb 於 2016/04/22 14:29 回覆

  • i v y ✿ 小亂
  • 我最近超需要放鬆的,奐奐都不睡過夜
    肩膀好緊(大哈欠)
    先下載聽海的聲音來玩玩^^
  • 那真的會很煩惱捏
    也給奐奐聽,希望萌有點催眠的效果 XD

    Syb 於 2016/04/23 13:51 回覆

  • Ainew
  • 超實用的app, 好舒服的清音樂
    Sybs寫稿真的很用心認真~ 很佩服你呢(^^)
    謝謝你的分享~
  • *搔頭* 嘻嘻
    只是希望能把文章很好的呈現給大家
    謝謝愛妞的鼓勵唷!

    Syb 於 2016/04/24 12:13 回覆

  • 貓小二
  • 阿 好詳細的介紹阿
    我也聽雨聽風去了
    ^^
  • 希望你喜歡囉^_^

    Syb 於 2016/04/25 16:44 回覆

  • Sherry
  • 真的
    真的
    睡覺一路作夢真的是超級無敵累的~~
    深深的有同感
    ^__^b
  • 尤其是夢裡面需要各種奔跑逃命的時後
    醒來簡直覺得根本沒睡 @@

    Syb 於 2016/04/25 16:47 回覆

  • Pink Girl
  • 這些音樂真的都讓人身心靈好放鬆呀~~~
    女孩也想睡啦~~~
  • 那祝女孩兒有甜美的夢相隨唷~

    Syb 於 2016/04/29 16:59 回覆

  • 杉抓抓
  • 好棒的分享唷~
  • 很開心抓抓喜歡唷^_^

    Syb 於 2016/05/02 14:12 回覆