最近很喜歡自己做蘋果沙拉, 是在網路上找到的一個食譜, 大家有空可以試試看:
材料:
2湯匙的牛奶
2湯匙的柳橙汁
2湯匙的果糖 (怕胖或是懶得加可省略, 我覺得不加已經很不錯了)
3湯匙的沙拉醬 (可自由選擇自己喜歡的口味, 我是用千島)
大顆蘋果一個(我個人喜歡脆一點的, 像富士蘋果或是華盛頓蘋果)

做法:
把牛奶, 柳橙汁, 果糖和沙拉醬加在一起攪拌均勻, 再淋在切成薄片的蘋果上即可. 也可用草莓和奇異果, 都很優喔~~ ^^

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